Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Có nên kiềm chế cảm xúc?

Cuộc sống hiện đại đầy những thách thức về cảm xúc. Áp lực để thành công, cần phải bắt kịp, sợ sệt, mong muốn có được mối quan hệ tốt và tìm kiếm sự hài lòng trong công việc khiến người ta đan xen nhiều cảm xúc. Tuy nhiên, thay vì làm việc với cảm xúc, chúng ta lại tìm cách ngăn chặn và tránh chúng. Ngăn chặn cảm xúc biểu hiện ra bên ngoài không tốt cho sức khỏe tinh thần hoặc thể chất. Nó giống như phanh xe và tạo ra một nồi áp suất đang bùng bùng bên trong, theo Medical News Today. Cảm xúc có năng lượng đẩy cơ thể biểu hiện ra bên ngoài, và để làm chúng lắng xuống. Tâm trí và cơ thể của chúng ta sử dụng các chiến thuật sáng tạo - bao gồm co thắt cơ và giữ hơi thở khi có một cảm xúc. Các triệu chứng như lo lắng và trầm cảm đang tăng lên trên thế giới, có thể bắt nguồn từ cách chúng ta đối phó với các cảm xúc mà không để cảm xúc làm việc, cơ chế sinh học hoạt động và bỏ qua cảm xúc. Khi tâm trí cản trở dòng cảm xúc, nó làm căng thẳng tâm trí và cơ thể, tạo ra những căng thẳng tâ...
Đọc thêm

Nước ép củ dền tốt cho tim mạch

Theo nghiên cứu công bố trên chuyên san Journal of Cardiac Failure, nước ép củ dền giúp tăng cường khả năng tập thể dục ở một số bệnh nhân suy tim. Lợi ích tuyệt vời của củ dền có thể bạn chưa biết Các nhà khoa học thuộc Đại học Indiana (Mỹ) phát hiện chất nitrate có nhiều trong nước ép củ dền giúp cải thiện huyết áp và sức khỏe tim mạch, tăng cường tuần hoàn máu, đồng thời giúp cung cấp khí ô xy khắp cơ thể. Nhờ bổ sung nước ép củ dền, các bệnh nhân tăng đáng kể thời gian tập thể dục. Một điều quan trọng khác là bổ sung nirate từ chế độ ăn uống không gây ra tác dụng phụ. Nitrate còn có trong cải bó xôi, cần tây...
Đọc thêm

Bệnh viện phải xin lỗi vì mổ nhầm bệnh nhân

Các bác sĩ của Bệnh viện Quốc gia Kenya (ở Nairobi, Kenya) đã phải dừng lại ca phẫu thuật não vì phẫu thuật nhầm bệnh nhân. Theo Fox News ngày 3.3, họ đã nhầm giữa hai bệnh nhân - một bệnh nhân cần phải phẫu thuật để lấy một huyết khối (cục máu đông) ra khỏi não và một bệnh nhân khác chỉ cần điều trị để làm giảm chỗ sưng sau một tổn thương đầu. Mãi đến hai giờ phẫu thuật, họ mới phát hiện ra sự nhầm lẫn bởi vì không tìm thấy huyết khối nào trong não của bệnh nhân đang nằm trong phòng phẫu thuật. CEO của bệnh viện này Lily Koros cho biết bệnh viện thật sự xin lỗi về sự nhầm lẫn này và đã làm tất cả mọi thứ để bảo đảm sự an toàn cho hai bệnh nhân. Hiện tại, cả hai bệnh nhân đã điều trị đúng bệnh và đang hồi phục tốt. Đây là lần đầu tiên sự nhầm lẫn này xảy ra trên đất nước này. Bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ gây mê và hai điều dưỡng liên quan đến trường hợp nhầm lẫn này đã bị đình chỉ công tác, theo Fox News. Ouma Oluga, giám đốc điều hành của Liên đoàn các Nha sĩ, Dược sĩ, B...
Đọc thêm